Yüzücü Kulağı: Yüzmenin Gölgesindeki Bir Tehlike

Yüzme, pek çok kişi için sağlıklı bir egzersiz şeklidir. Ancak bazen bu durumda, kulak enfeksiyonlarından kaynaklanan sorunlarla karşılaşılabilir. Yüzücü kulağı olarak bilinen bu durum, kulak kanalında enfeksiyon veya irritasyona bağlı olarak, genellikle yüzme ya da suyla temas sonucu meydana gelir. Bu enfeksiyon, kulakta ağrı, kaşıntı, kızarıklık ve kulak akıntısı gibi semptomlara yol açabilir.

Yüzücü Kulağının Nedenleri:

Yüzücü kulağı, genellikle suyun kulak kanalında birikmesi sonucu gelişen bir enfeksiyon veya irritasyonla ilişkilidir. Su, kulak kanalının doğal koruyucu tabakasını bozabilir ve mikropların büyümesine zemin hazırlayabilir. Aşağıdaki faktörler yüzücü kulağının ortaya çıkmasında rol oynayabilir:

• Nemli ortamlar: Yüzme havuzları, spa merkezleri ve sauna gibi nemli ortamlar yüzücü kulak riskini artırır.
• Mikroplar: Bakteri, mantar veya virüsler, kulak kanalında enfeksiyona neden olabilir.
• Hasarlı cilt: Kulak kanalında tahriş veya yaralanma olan kişilerde yüzücü kulağı daha yaygın olabilir.
• Dar kulak kanalı: Bazı insanlar, doğal olarak dar veya düz kulak kanallarına sahip olabilir, bu da su birikmesine ve enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilir.

Yüzücü Kulağının Belirtileri:

• Yüzücü kulağı olan bir kişi aşağıdaki belirtilerden birkaçını veya tümünü yaşayabilir:
• Kulak ağrısı veya rahatsızlık
• Kulakta dolgunluk hissi
• Kulakta kaşıntı veya yanma
• Kulak akıntısı (renkli veya kokulu)
• İşitme kaybı veya geçici işitme zorlukları
• Kulakta kızarıklık veya şişlik

Yüzücü Kulağının Tedavisi:

Yüzücü kulağı olan kişiler, uygun tedavi ve önlemlerle genellikle iyileşebilir. İşte yaygın tedavi seçenekleri:

• Kulak damlaları: Antibiyotik veya antifungal kulak damlaları, enfeksiyonu kontrol altına almaya ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Kulak kanalının temizlenmesi: Doktorunuz, kulak kanalındaki suyu ve enfeksiyonu temizlemek için gerekli müdahaleleri yapabilir.
• İltihap önleyici ilaçlar: Doktorunuz, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olması için oral veya topikal ilaçlar önerebilir.
• Evde bakım: Yüzme sonrası kulakları kurulamak, kulak tıkacı veya yüzme şapkası kullanmak gibi önlemler, yüzücü kulağını önlemeye yardımcı olabilir.

Korunmak için alınması gereken önlemler neler bir de onlara bakalım;

• Kuruluk sağlayın: Yüzme sonrası kulak kanalınızı iyice kurulamak, yüzücü kulağına karşı en önemli önlemlerden biridir. Her yüzmeden sonra, bir havlu veya kulağınızı kurulamak için bir saç kurutma makinesi kullanarak kulak kanalınızı nazikçe kurutabilirsiniz. Islak veya nemli kulaklar, bakteri ve mantarların büyümesi için uygun bir ortam oluşturabilir. Mayo Clinic'e göre, kulak kanalınızı kurulamak için başınızı bir tarafa eğerek, yavaşça bir havlu veya bezle kulak girişini kurulayabilirsiniz.
• Kulak tıkacı veya bone kullanın: Suyla teması azaltmak için yüzmeden önce kulak tıkacı veya yüzme bonesi kullanabilirsiniz. Bu, kulak kanalını suyun doğrudan temasından koruyarak enfeksiyon riskini azaltabilir. Amerikan Otolarengoloji-BAŞ ve Boyun Cerrahisi Akademisi, kulak tıkacı veya yüzme bonesi kullanmanın özellikle havuzlarda yüzme sırasında yüzücü kulağı riskini azaltmada etkili olabileceğini belirtmektedir.
• Temiz su kullanın: Yüzme havuzları veya diğer su kaynaklarında enfeksiyon riskini azaltmak için temiz su kullanmaya dikkat edin. Havuzlar düzenli olarak dezenfekte edilmeli ve pH seviyeleri izlenmelidir. CDC'ye göre, havuzların doğru bir şekilde klorlanması ve pH seviyelerinin uygun olması, bakteri ve mantarların büyümesini engelleyerek yüzücü kulağına karşı koruma sağlar. Ayrıca, açık suda yüzüyorsanız, temiz ve taze su kaynaklarını tercih edin.
• Kulaklarınıza dokunmaktan kaçının: Kirli ellerle kulaklarınıza dokunmak, enfeksiyon riskini artırabilir. Yüzme öncesinde ve sonrasında ellerinizi iyice yıkayın ve kulaklarınıza dokunmaktan kaçının. CDC, ellerinizi sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkamanızı ve mümkünse bir el dezenfektanı kullanmanızı önermektedir.
• Kulak temizliğine dikkat edin: Kulaklarınızı temizlemek için sivri veya sert nesneler kullanmaktan kaçının. Pamuklu çubuklar veya diğer sert nesneler, kulak kanalınızı tahriş edebilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. Mayo Clinic, kulaklarınızı temizlemek için pamuklu bir bez veya yumuşak bir havlu kullanmanızı önermektedir. Ayrıca, kulaklarınızda aşırı bir birikinti veya rahatsızlık hissi varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Yukarıdaki önlemleri uygulayarak yüzücü kulağından korunma şansınızı artırabilirsiniz. Ancak, semptomlarınız şiddetlenirse veya uzun süre devam ederse, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Referanslar:

1. Mayo Clinic. (2021). Swimmer's ear.
2. Centers for Disease Control and Prevention.
3. American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Swimmer's Ear (Otitis Externa).