Panik atak modern dünyada en yaygın görülen psikolojik rahatsızlıklardan birisidir. Nüfusun %35’inden fazlası hayatının bir döneminde panik atak yaşar. Panik atak, gerçekte bir tehlike ya da görünür bir neden yokken ortaya çıkan ani ve yoğun korku yaşama durumudur. Şiddetli fiziksel reaksiyonları tetikleyen bu durum oldukça stresli ve korkutucu olabilir. Panik atak yaşayan kişiler kalp krizi geçirdiklerini, kontrollerini kaybettiklerini ve hatta öldüklerini düşünebilirler. Panik ataklar genellikle hızlı kalp atışı, nefes almada zorluk, titreme, karıncalanma gibi semptomlarla ortaya çıkar. Tedavi edilmeyen panik atak bozukluğu yaşam kalitenizi etkileyebilir ve günlük yaşamda çeşitli zorluklar yaşamanıza neden olabilir.
Panik ataklar çoğunlukla hiçbir uyarı ya da sinyal vermeden ani bir şekilde başlar. Birkaç dakika içinde yaşanan semptomların etkileri zirveye ulaşır. Panik ataklar tipik olarak şu belirtilerle ortaya çıkar;
Panik atak geçiren kişilerin çoğunluğu yaşadığı durumun farkında olmayabilir. Yaşadığı bu tarz fiziksel ve yoğun semptomların çok ciddi bir rahatsızlıktan kaynaklandığını düşünebilir.
Panik atağın neden ortaya çıktığı ya da bu duruma nelerin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Yapılan bazı araştırmalarda, beynin korku ve kaygı gibi duyguları işleyen amigdaladaki işlev bozukluklarının bu rahatsızlığın kökeninde yatan neden olduğunu düşündüren sonuçlar gözlemlenmiştir. Gama-aminobütirik asit (GABA) yanı sıra kortizol ve serotonindeki kimyasal dengesizliklerin de bu rahatsızlığa yol açabileceği düşünülmektedir. Panik atak yaşama riskini arttıran durumlar şunlardır;
Birbirlerine sıklıkla karıştırılan panik atak ve anksiyete atağı, ortak belirtileri paylaşsa da belirgin farklılıkları da vardır. Anksiyete belirli stres faktörlerine tepki olarak ortaya çıkar ve yavaş yavaş gelişir. Panik ataklar ise hiçbir neden yokken aniden ve beklenmedik şekilde ortaya çıkar. Panik atağı, genellikle belirli bir stres etkeninin mevcut olmadığı, ani ve karşı konulmaz bir korkuyu içerir. Anksiyete genellikle kaygı ve endişe duygularını tanımlamak için kullanılır. Anksiyete belirli durumlar ve olaylar nedeniyle tetiklenebilir. Günler, haftalar ya da aylarca sürebilir. Panik atak ise aniden gelişir. Panik atağın fiziksel belirtileri anksiyete atağına göre daha yoğundur.
Panik atak bozukluğu psikoterapi, ilaç tedavisi ya da her ikisinin birlikte uygulandığı yöntemler ile tedavi edilebilir. Bilişsel davranışçı terapisi (BDT), panik atak tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Araştırma destekli bir psikoterapi türü olan BDT’deki amaç panik atak sırasında yaşanan fiziksel ve ruhsal durumlarla baş etmeyi öğrenmektir. Panik atak tedavisi sürecinde serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler) ve seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi antidepresanların yanı sıra beta blokerler veya benzodiazepinler gibi anti-anksiyete ilaçları tercih edilebilir.
Kaynakça
#panik atak #anksiyete #panik atak belirtileri #panik atak tedavisi #anksiyete bozukluğu #psikolojik rahatsızlıklar #panik atak sebepleri #stres yönetimi #ruh sağlığı #anksiyete tedavisi #kalp krizi #psikoterapi
Nobel İlaç’ın Sağlık Profesyonellerine Yönelik Dijital Platformu
