Panik Atak Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?

Panik

Panik atak modern dünyada en yaygın görülen psikolojik rahatsızlıklardan birisidir. Nüfusun %35’inden fazlası hayatının bir döneminde panik atak yaşar. Panik atak, gerçekte bir tehlike ya da görünür bir neden yokken ortaya çıkan ani ve yoğun korku yaşama durumudur. Şiddetli fiziksel reaksiyonları tetikleyen bu durum oldukça stresli ve korkutucu olabilir. Panik atak yaşayan kişiler kalp krizi geçirdiklerini, kontrollerini kaybettiklerini ve hatta öldüklerini düşünebilirler. Panik ataklar genellikle hızlı kalp atışı, nefes almada zorluk, titreme, karıncalanma gibi semptomlarla ortaya çıkar. Tedavi edilmeyen panik atak bozukluğu yaşam kalitenizi etkileyebilir ve günlük yaşamda çeşitli zorluklar yaşamanıza neden olabilir.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik ataklar çoğunlukla hiçbir uyarı ya da sinyal vermeden ani bir şekilde başlar. Birkaç dakika içinde yaşanan semptomların etkileri zirveye ulaşır. Panik ataklar tipik olarak şu belirtilerle ortaya çıkar;

  • Aşırı kaygı, korku, endişe ve tehlike içinde olma hissi,
  • Kontrolü kaybetme ve ölüm korkusu,
  • Kalp atışlarının hızlanması,
  • Terleme ve titreme,
  • Nefes darlığı veya boğazda sıkışma,
  • Sıcak basması,
  • Mide bulantısı,
  • Baş dönmesi ya da bayılma,
  • Uyuşma ve karıncalanma hissi,
  • Gerçek dışılık ve kopukluk hissi.

Panik atak geçiren kişilerin çoğunluğu yaşadığı durumun farkında olmayabilir. Yaşadığı bu tarz fiziksel ve yoğun semptomların çok ciddi bir rahatsızlıktan kaynaklandığını düşünebilir.

Panik Atağa Ne Sebep Olur?

Panik atağın neden ortaya çıktığı ya da bu duruma nelerin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Yapılan bazı araştırmalarda, beynin korku ve kaygı gibi duyguları işleyen amigdaladaki işlev bozukluklarının bu rahatsızlığın kökeninde yatan neden olduğunu düşündüren sonuçlar gözlemlenmiştir. Gama-aminobütirik asit (GABA) yanı sıra kortizol ve serotonindeki kimyasal dengesizliklerin de bu rahatsızlığa yol açabileceği düşünülmektedir. Panik atak yaşama riskini arttıran durumlar şunlardır;

  • Aile geçmişine bakılmalıdır. Panik bozukluğu ve anksiyete bozuklukları aile geçmişinde varsa panik bozukluğu geliştirme riski %40 artabilir,
  • Olumsuz çocukluk deneyimleri incelenmelidir. Çocukluk döneminde yaşanan travmatik olaylar ileriki yaşlarda panik atak yaşama riskini artırabilir,
  • Diğer psikolojik sorunlar da incelenmelidir. Depresyon ve anksiyete bozukluğu gibi psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler panik atak geçirmeye yatkın olabilir.

Panik Atak ile Anksiyete Atağı Arasındaki Farklar Nelerdir?

Birbirlerine sıklıkla karıştırılan panik atak ve anksiyete atağı, ortak belirtileri paylaşsa da belirgin farklılıkları da vardır. Anksiyete belirli stres faktörlerine tepki olarak ortaya çıkar ve yavaş yavaş gelişir. Panik ataklar ise hiçbir neden yokken aniden ve beklenmedik şekilde ortaya çıkar. Panik atağı, genellikle belirli bir stres etkeninin mevcut olmadığı, ani ve karşı konulmaz bir korkuyu içerir. Anksiyete genellikle kaygı ve endişe duygularını tanımlamak için kullanılır. Anksiyete belirli durumlar ve olaylar nedeniyle tetiklenebilir. Günler, haftalar ya da aylarca sürebilir. Panik atak ise aniden gelişir. Panik atağın fiziksel belirtileri anksiyete atağına göre daha yoğundur.

Panik Atak Tedavisi Nasıl Yapılır?

Panik atak bozukluğu psikoterapi, ilaç tedavisi ya da her ikisinin birlikte uygulandığı yöntemler ile tedavi edilebilir. Bilişsel davranışçı terapisi (BDT), panik atak tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Araştırma destekli bir psikoterapi türü olan BDT’deki amaç panik atak sırasında yaşanan fiziksel ve ruhsal durumlarla baş etmeyi öğrenmektir. Panik atak tedavisi sürecinde serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler) ve seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi antidepresanların yanı sıra beta blokerler veya benzodiazepinler gibi anti-anksiyete ilaçları tercih edilebilir.

Kaynakça

#panik atak #anksiyete #panik atak belirtileri #panik atak tedavisi #anksiyete bozukluğu #psikolojik rahatsızlıklar #panik atak sebepleri #stres yönetimi #ruh sağlığı #anksiyete tedavisi #kalp krizi #psikoterapi

Öne Çıkanlar

Bu Konuyla İlgili Daha Fazla Bilgi

Tümünü Gör

Daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmak ve hizmetlerimizi daha etkin sunmak için, üçüncü kişilere ait olanlar da dahil, çerezler ve benzer teknolojiler kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Gizlilik Politikası’nı ve Çerez Politikası’nı. inceleyebilirsiniz.